Whatever your 100% is, give it!
Boksen is een trefspel met bokshandschoenen, raken en niet geraakt worden. Het is een intensieve en complete work-out. De les begint met een intensieve warming up met verschillende oefenvormen. Daarna leert u de verschillende stoottechnieken en combinaties daarvan. Veel van de oefeningen worden in tweetallen gedaan. Alle niveaus sporten met elkaar.
Doelgroep:
14-80 jaar
Benodigdheden (spullen kunnen bij ons de eerste maand geleend worden):
Trainer(s): Ismaïl Doulache
Met muziek en eventueel met bokszakken zal er getraind worden op lenigheid, vetverbranding, kracht en doorzettingsvermogen. Iedere vrouw kan deelnemen aan de lessen! Het fysieke contact met andere vrouwen tijdens deze lessen is minimaal. Deze les is alleen voor vrouwen. In de zaal zal dit zorgvuldig afgeschermd worden.
Als u de gratis proeflessen zijn bevallen,
kunt u kiezen voor een proefabonnement.
Vraag naar het formulier voor een proefabonnement
bij één van de trainers of Anneke van de administratie.