Whatever your 100% is, give it!
Deze lessen worden gegeven door Mailka van der Bosch en bevatten minder fysiek contact dan het Ladykicken. Zo wordt er veel met fitness en cardio-elementen gewerkt. Met muziek en eventueel met bokszakken zal er getraind worden op lenigheid, vetverbranding, kracht en doorzettingsvermogen. Iedere vrouw kan deelnemen aan de lessen!
Malika heeft vele sportcursussen gevolgd bij de AALO: Tae bo, Fitness, Kickfun en Aerobic. Tevens heeft zij een kickbokscursus gevolgd.
Deze lessen zijn meer de traditionele kickbokslessen met techniek, uithoudingsvermogen en het aanleren van combinaties. Bij deze lessen is er ook meer fysiek contact. Naomi heeft de opleiding Kickbokstrainer KSS 2 bij de SKMO gevolgd.
Deze lessen zijn alleen voor vrouwen. De zaal wordt volledig afgeschermd door gordijnen.
Voor deze les heb je het volgende nodig:
Met muziek en eventueel met bokszakken zal er getraind worden op lenigheid, vetverbranding, kracht en doorzettingsvermogen. Iedere vrouw kan deelnemen aan de lessen! Het fysieke contact met andere vrouwen tijdens deze lessen is minimaal. Deze les is alleen voor vrouwen. In de zaal zal dit zorgvuldig afgeschermd worden.
Als u de gratis proeflessen zijn bevallen,
kunt u kiezen voor een proefabonnement.
Vraag naar het formulier voor een proefabonnement
bij één van de trainers of Anneke van de administratie.
