Whatever your 100% is, give it!
In deze les worden door allerlei verschillende oefeningen alle spiergroepen behandeld. Er wordt aan kracht, conditie en lenigheid gewerkt. Deze les kent veel parcours en bootcamp elementen. Even lekker er alles uitgooien en zweten maar! Op maandag wordt deze les aan mannen en vrouwen gegeven, op de andere dagen is deze les alleen voor vrouwen.
Doelgroep:
14-80 jaar
Benodigdheden
Trainer(s): Malika van der Bosch, Naomi Toney en Michali van den Boom (gemixt op maandag)
Met muziek en eventueel met bokszakken zal er getraind worden op lenigheid, vetverbranding, kracht en doorzettingsvermogen. Iedere vrouw kan deelnemen aan de lessen! Het fysieke contact met andere vrouwen tijdens deze lessen is minimaal. Deze les is alleen voor vrouwen. In de zaal zal dit zorgvuldig afgeschermd worden.
Als u de gratis proeflessen zijn bevallen,
kunt u kiezen voor een proefabonnement.
Vraag naar het formulier voor een proefabonnement
bij één van de trainers of Anneke van de administratie.